Introduction Nous avons tous, à un moment ou à un autre, ressenti le besoin de nous affirmer. Mais parfois, nos peurs et nos insécurités nous poussent à l’autosabotage. Curieusement, cela peut même influencer la façon dont nous décorons notre espace de vie. Allons plus loin dans cette idée. I. Comprendre l’autosabotage En termes simples, l’autosabotage READ MORE
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LA PROCRASTINATION : COMPRENDRE ET AGIR 📌
INTRODUCTION La procrastination est un comportement que nous avons tous déjà expérimenté à un moment ou un autre. Qui n’a jamais repoussé une tâche importante au lendemain, à la semaine prochaine ou, dans certains cas, indéfiniment ? Si ce sujet vous interpelle, cet article est fait pour vous. Nous allons explorer ensemble la procrastination, READ MORE
PERFECTIONNISME : RECONNAÎTRE & SURMONTER CET AUTOSABOTAGE
Introduction Le perfectionnisme est souvent valorisé dans notre société comme un trait de caractère positif associé à l’excellence et à la réussite. Toutefois, lorsqu’il devient une quête incessante de l’inatteignable, il peut se transformer en une forme d’autosabotage nuisible. Il est crucial de comprendre le perfectionnisme, ses symptômes, ses racines et de connaître des techniques READ MORE
L’ACCEPTATION DE SOI : CLÉ DE L’ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL 🍃
Introduction: L’acceptation de soi est le pilier fondamental de la santé mentale et du bien-être, jouant un rôle crucial dans notre capacité à vivre une vie équilibrée et harmonieuse. Explorer et embrasser ce concept peut non seulement améliorer notre perception de nous-mêmes mais également enrichir notre interaction avec le monde autour de nous. I. READ MORE